山と草

​​​​​桃豚1号です！
​​​​来月開催の​​『大館大文字まつり』​​の出店場所決めのため会場となる長木川河川敷へ行ってきました！​​​​



​​蒸し暑い空気の向こう、鳳凰山の山肌には大文字が見えます！​



​秋田県内も30℃を超える予報となってますので、みなさん熱中症対策は万全に！！
  

ずいぶん、暖かい季節になってきましたね。

さて、本日は「肥満」について少しお話をしたいと思います。

肥満防止の食べ方としてよく言われるのが「よく噛む」です。

たくさん噛む事により、満腹中枢を刺激し脳から「もう満腹ですよ〜」という電波シグナルが出され、その結果、食べる量を抑制するというのが科学的根拠（エビデンス）です。



では、肥満の方のお口の中はどうでしょうか？

肥満になると内臓脂肪に「ＴＮＦ−α（腫瘍壊死因子）」という物質が沢山発現します。これは、白血球の１つである「単球（マクロファージ）」からも分泌され、炎症反応を活発化させるのに大変大切な役割を果たしています。

つまり、「肥満の人は常に体内が炎症状態にある」ということです。

この状態で何らかの感染症に感染してしまうと更に全身の炎症が悪化し、感染症の１つである歯周病もより悪化してしまいます。

更に、歯周病菌からは「内毒素」と言われる多量の毒素が体内にまき散らされ、脂肪組織や肝臓からのＴＮＦ−αの産生が進み、糖分のコントロールを行うインスリンの働きを阻害してしまいます。

そのため、肥満も歯周病も悪化してしまうと「ＴＮＦ−α」の分泌が活発になり血糖値のコントロールが悪くなり、結果的に糖尿病と歯周病が併発する悪いループへ陥ってしまいます。

20年ほど前より、ＢＭＩ値の高い肥満の人は普通体重者に比べ歯周病にかかるリスクは、1.55倍高い事は学会発表もされていますが、ほとんどの方に伝わっていないようです(エアフロー 歯科)。

有名某タレントさんが「カレーは飲み物」だとおっしゃっていましたが、その方は確かにかなりのぽっちゃりさんだと思います。

「しっかり噛んでお食事をしないと肥満のリスクが高くなる」

「肥満になると歯周病のリスクが高くなる」

「歯周病になるとしっかり噛むことが難しくなってくる」

そうすると「噛まずに食事をし肥満になるリスクが上がる」

まさに負のスパイラルです。

せっかくの美味しいお食事です。しっかり噛んで更に味わいたいものです(歯科ハンドピース)。  

Facebook(SPI)で｢はい！｣してゲットした鶏むね肉12キロ、スジ肉９キロ。
生徒さん達とシェアしました。
むね肉の半分はアノーバで鶏ハムに
スジ肉は脂を取って圧力鍋で一度ゆでて冷凍。もちろん茹でた日は、スジ肉カレーです。
(今回は頑張って、スジ肉の脂もヘットにしましたよー) 。


冷凍庫がいっぱいになってきたので➰
次女さんへ#冷凍便 でお肉のお裾分け。

冷凍便を送るので、プルマンとデコ蒸しまんも作りました。
(このネコバス、可愛くない️)
このプルマンを8枚切りにしろと言う娘。
6枚切りでは、ホットサンドに出来ないらしい。上手く切れるかな〰️ 。  

17インチ高精度デジタルLCD AIOモニター歯科口内カメラ Wifi



特徴 :
1. 1/4 SONY CCD高解像度口腔内カメラ新型は、17インチの液晶スクリーンを接続します。
2. 17インチLCDは、コントラスト、明るさ、色を自由に調整できます。
3. LCDスクリーンおまけに強化ガラスあります。
4.高解像度、高性能、自動合焦。
5.内蔵6個高輝度長寿命白色LED。
6.フロント5制御ボタン：フリーズ、保存、前の画像、次の画像、削除、裏側制御ボタン：フリーズと保存。
7. 最新技術を元で、USBフラッシュディスクを通して、6000枚の画像を保存することができ、画像は永久に格納されることもできます。
8.革新的なデザインで、1枚の画像又は4枚の小さな画像を表示することができます。
9. USBフラッシュディスクによる記録機能と映像蓄積/容量機能。
10. WI-FI出力機能。
11. マルチメディア入力：ビデオ、USB、VGA、HDIMI。
12.優れたマルチメディア機能は、MP3、USBフラッシュディスクや他の電子機器に直接接続することができ、JPG形式の映画、音楽やファイルを再生することができます。
13.言語：中国語、英語、スペイン語、ドイツ語、ポルトガル語、アラビア語など多くの言語。
14.オプションの2.5インチ液晶スクリーンのため、歯医者さんがより便利に写真を撮ることができます。
15.録画することができます。
16. NTSC / PALに適しています。
17. WI-FI機能は画像を保存して、同時に携帯、タブレットPC、コンピュータへ送ることができます。

仕様:
製品名: 口腔内カメラ++17インチ LCD
品質：新品
画像装置: 1/4" SONY CCD
有効画素( HxV ): 768 x 494 ( NTSC ) 811 x 508 ( PAL )
白色光LED 6個
表示: Marco / Intra / Extra
出力: USB,Audio,VIDEO,HDMI,VGA
電源： DC-12V
操作温度.： -20°C ~ 60°C
カラー：ホワイト
総重量： 4.2KG
サイズ： 410*432*102CM
電圧： 100-240V
LCD サイズ： 17 インチ
WIFI機能:あり

包装明細:
1ハンドセット
1ハンドセットデータライン
1赤外線リモコン
1モニター
1ハンドセットブラケット
1 USB ディスク
1 DC 12V 5A 電源
1 口腔カメラ  

午後からはダーリンは引き続き町内の総会に出席。

私は草取りと椿の剪定をしました。

去年は土いじりをやめていたので、久しぶりの草取りです。

にら、明日葉、ミツバも芽を出していました。



夕食は軽めのお蕎麦。

寒かったので暖かいお蕎麦にしました


  

原子番号９の元素のことで、元素記号に用いられている“F”とは、ラテン語のFluorumのことを言います。フッ素の元素は非常に強い酸化作用があるため、人が過剰に摂取すると猛毒にさらされます。
当然歯科医院で使われているフッ素が猛毒なわけありません！！安心してください。歯科医院で使われているフッ素は、フッ化物。すなわち化合物（他の元素と混ざり合ったもの）です。


フッ素を塗るとどのような効果があるの…？

✔酸の生成を抑える働きがある
✔唾液中に含まれるミネラルの沈着を促進し、再石灰化を助ける働きがある
✔歯の性質を強化し、酸から歯を溶けにくくさせようとする働きがある


〇乳幼児・子どもへの効果
生えたての乳歯・永久歯はともに歯の質が弱いため、虫歯になりやすいです。
乳歯は永久歯よりも虫歯の進行が早いためフッ素塗布を行うことで、虫歯予防の効果が大きく期待することができます。


〇成人を過ぎた人への効果
乳歯に比べて虫歯の進行は遅いですが、虫歯になりやすい・なりにくいは虫歯の進行の話ではなくなってくるので、歯の質を強化させるために大人の方でもフッ素を塗られた方が歯を失うリスクの予防効果につながってきます。
また、歯周病などが原因で歯茎や顎の骨が吸収（痩せて）しまい、本来なら歯茎で覆われているはずの象牙質が露出してくることもあります。
象牙質はエナメル質の下にあり、エナメル質よりも弱くて虫歯になりやすいため、そこにフッ素を塗ることで虫歯になるリスクを下げる予防の働きをすることもあります。



フッ素塗布の方法

１）歯面塗布法
綿球にジェルをつけて歯面に塗布する方法のこと。

２）トレー法
専用のトレーにフッ素ジェルをいれて口の中にトレーをはめて歯にフッ素を浸透させる方法のこと。

３）イオン導入法


（※）当院で行っているのは上記１の歯面塗布法になります (ルートキャナルメーター)。



フッ素塗布の回数

フッ素塗布の回数は、お口の中（口腔内の）状態・年齢によって異なってきますが、１年に２～４回（目安にするなら３ヶ月に１回。または、半年に１回。）の塗布を定期的に行うことで、20～40％程度の予防効果があるとされています^^


フッ素濃度

〇配合の歯磨き粉のフッ素濃度は…？
歯磨き粉に含まれているフッ素は家庭で使えるものなので、医療機関で使用するものとは違い、フッ素濃度は500～1,450ppmと低いです。
ですが、毎日使用すれば歯の再石灰化を促す（脱灰から守る）効果があります。


〇医療機関で使用するフッ素濃度は売られている歯磨き粉と違う…？
医療機関で使用するフッ素は、市販で売られている歯磨き粉のフッ素濃度に比べて、フッ素濃度は9,000～123,000ppmと非常に高いです。
医療機関でフッ素を塗ることによって歯の性質はかなり強化されるものとしています(ハンドピース)。


フッ素の摂取量
フッ素は体重１kgにつき0.05mgなら適正摂取量として認められています。
また、許容摂取量は0.7mgとされています。

（例）２歳　１日摂取目安量0.7mg、上限1.3mg、急性中毒量26mg
  

下品なタイトルでごめんなさい。
この頃・・・少々自信がなくなりました・・・・
見て見ぬふりをするようになってしまいました。
ぽんねぇ♪はこれまで・・・・
友人関係でも「嫌なことは嫌」
言いたくないことは「今、言いたくないから」と断り
聞きたくない話は「その話は聞きたくない」
井戸端会議や人のうわさ話は本当に苦手。
仲良くしている友人たちにも面と向かって
「それは良くない、そういうことは言ってはいけない」と話してきた。
その代わり・・・陰では決して言わない。
陰口は言わない・・それがポリシーでした。
楽しい話や、面白い話、ためになる話は大好きです。
周りの友人たちは「今日は愚痴を聞いて」と前置きしてから話します。
そんな時は、「わかったよ」と言って真剣に聞きます。
ここがまた・・・ぽんねぇ♪の悪い癖で、聞き流しはできないのです。(笑)
なんとかしてあげたいと思ってしまうのですよ。
でも今日は陰口をタタきます。
面と向かって言えなかったから(笑)
見て見ぬふりをしたから。
ぽんねぇ♪は、温泉やサウナが好きです。
先日サウナに一人で入っていたら（この日はお客が少なかった）
５０代ぐらいの人が入ってきた。
お互いに挨拶をかわし、向かい側に座った。
そのあと・・・ぽんねぇ♪を見た。何かを確認するように・・・。
そして・・・ゴロリと横に寝そべった。
サウナ内で寝そべることは禁止です。張り紙もしてあります。
あの・・・確認は何だったんだろう？
ま・・・この人なら大丈夫だろう・・・怒ったりしないだろう・・・
ぽんねぇ♪をよく知ってる人ならビビると思うけど・・・（爆笑）
イラッとしたけど、元気回復していない時期？だったので我慢した。
次に行ったとき・・・・
ぽんねぇ♪は、鏡の前で髪を乾かしていた。
毎回自分のドライヤーを持参する。
隣の人が、お店に備え付けてあるドライヤーを下に向けて使っていた。
ぽんねぇ♪は、なんか・・・嫌な予感がした。(^^;)
な・な・なんと・・・足の指をドライヤーで乾かしていた。
お店のドライヤーなので、不特定多数のお客さんが使うものだ。
イラッとした。
「なにやってんの？」と言いかけたが我慢した。
もしかして・・・幼い時から足の指はドライヤーで乾かすものだとしつけられていたかもしれない。
今はもう昔の常識は通用しないのかもしれないし、
ドライヤーというものは髪を乾かすためにだけに設置されているものではないのかもしれない。
ぽんねぇ♪だけが、公共のドライヤーは髪の毛を乾かすものですよ～と思ってるかもしれないじゃない？
自分の考えを人に押し付けるつもりはサラサラないのだけど・・
たまたま出会った気に入らない二人の女
「クソ女」と位置付けて、ストレスを解消したという無茶苦茶な話でした。



この出来損ないの人参さん・・・
  

最近の主人のお弁当～♪






お弁当は２食分作ることが多くて、たまに１食分の時もあります～。
股関節（片方）が悪いのであまり無理が出来なくて、普通のことでも結構辛い毎日ですが、、、
何とかがんばれる間は、作っていきたいと思います～。

いつもありがとうございます！  

おっはよー♪
あ～眠い。。
そして
のどが痛ーい。。
窓開けて寝てたからかな？
うがいしておこうおこーっと＾０＾
昨日も孫２人が賑やかで
なかなか寝られませんでした(;´･ω･)
長女の孫にっちゃん（小１）は
宿題の日記をまだ全く書いていなくて・・
長女とダンナに怒られて書いていた。
日記ってそんなにためちゃってかけるんかいっ？！
ぷっ。。

次女の孫ふぅちゃん（1歳２か月）は
まだ言葉にならない言葉をずーっとしゃべりながら
遊んでいます
ブロックが特にお気に入り
浮かく重ねられると
自分で手をたたいてるよ

機嫌のいい時はいいのだけど・・

ぐずり泣きが始まると手におえなくて。。
次女も手を焼いています。
まだまだこんな日が当分続くと思うと～・・・
でも気力と体力で乗り切らねば




昨日次女が私の実家へ行って
帰りに母に車で家まで送ってもらったの
その帰り道で
晩ごはん用にと
母が買ってくれたまい泉のロースカツ重
晩ごはんに食べました
コロッケにしようと思って揚げるだけの状態にしておいたんだけど
まぁそれは冷凍して後日ということに＾＾




次女によると
税込みで９００円ぐらいするらしく・・
とても自分では買えません(^-^;
親ってありがたいですね




肉は柔らかく
めっちゃおいしかったです
昨日お客さんが帰りぎわに
ぅちゃんを見せたら
「かわいい～わね～。触らせて」
と言ってふぅちゃんの腕を触ってました。
そのお客さんには孫がいないらしく
すごくうらやましそうにされてました

そういう方もいるのだから
私は恵まれてるんだよなぁ～。
とあらためて思いました。
今日も頑張ろう
笑いいっぱいの１日でありますよーに
  

Ymarda® DM800 歯科用ヘッドルーペ（歯科8.0X拡大鏡）



特徴
8倍拡大で、瞳孔間距離は左/右のつまみで調整でき、より適切な位置に調整して、より細かい画像が見られます。
ブランド：Ymarda
拡大倍率；8倍
重量：65g
使用距離：420mm
観察角度：調節可能
視野の直径：48mm
レンズ材質：光学レンズ
保証期限：一年
眼鏡フレームカラー：黒い
SKU：YMD-M-DM8X-R-JS-BL
認定書：ISO9001:2008,CE認定書(歯科用ルーペ )


使用距離オプション
タイプ　使用距離　視野
8X-S 340mm 45mm
8X-R 420mm 48mm（デフォルト）
8X-L 500mm 50mm
8X-XL 550mm 55mm

付属品明細
収納バッグ　　　　　X1
清潔用ふきん　　　　X1
ヘッドストラップ　　X1
レンチ　　　　　　　X1
スクリュードライバーX1
レンズカバー　　　　X1